Palice Nordic Walking

Tieto palice si už aj u nás získavajú fanúšikov. Zapoja do prirodzenej chôdze celé telo, sú vhodné do mesta, prírody i menej náročného terénu. Špeciálne pútko je pripevnené na ruku tak, aby palice umožňovali voľný pohyb pri švihu vpred a chôdza sa stáva koordinovaným pohybom celého tela. Dvojdielne prevedenie ( plynulo nastaviteľné ). Dĺžka palíc sa doporučuje 60% výšky chodca. Na spodný hrot je možné použiť špeciálne gumové násady, aby sa palice nekĺzali na asfalte. Základom je vysokopevná Al – zliatina 7075 T6.

• Plynulo nastaviteľná dĺžka: 82 - 135 cm
• Rúčka plast | tanier malý | papučka na hrot 
• Priemer hliníkovej rúrky: 18/16 mm | materiál: 7075 (F55)

Nordic walking - severská chôdza je mladý druh športu. Vznikol vo Fínsku v osemdesiatych rokoch ako letná tréningová metóda pre bežcov na lyžiach. Ide o chôdzu so špeciálnymi palicami, podobnými lyžiarskym. Sú vybavené kovovými hrotmi alebo nasadzovateľnými gumovými nadstavcami podľa typu terénu. Pri chôdzi s palicami je zapojených 600 svalov v tele, horná časť tela preberá až 30% práce nôh a odľahčuje ich od záťaže. Je to šport vhodný pre každého, pretože je jednoduchý, finančne nenáročný a veľmi efektívny pre udržiavanie kondície.

Veľa aktivít v oblasti zdravého životného štýlu, tak ako aj Nordic Walking ( ďalej len NW ) k nám prichádza zo severských európskych krajín.... 
 

• Tieto aktivity väčšinou nevyžadujú honosnú a špecializovanú športovú výzbroj, ani náročný športový tréning. Naopak, podporujú a zefektívňujú úplne prirodzené formy pohybu akými sú chôdza, rýchla chôdza alebo beh v prostredí letnej či zimnej prírody.
• NW podporuje tento pohyb v prírode použitím komfortných dvojdielnych teleskopických palíc. Tlakom horných končatín na NW palice prenášate ich prostredníctvom časť svojej telesnej váhy z dolných končatín na horné.
• Podľa miery zaťaženia NW palíc môžete dolné končatiny odbremeniť o 10 – 30 % svojej telesnej váhy. Tým si šetríte najviac namáhané časti dolných končatín, menovite kolenné, bedrové kĺby a oblasť krížovej časti chrbtice. Súčasne si posilňujete a rozhýbete svalstvo horných končatín, chrbta a hornú časť chrbtice, čiže partie, ktoré pri chôdzi a behu prakticky nezaťažujeme. Rozložením pohybu na celé telo logicky zvyšujete výdaj svojej telesnej energie.
• NW je vhodný pre všetky vekové a váhové kategórie, pre ženy aj mužov, pre deti aj starších nadšencov. Každý si zvolí vlastné tempo pohybu ako aj zaťaženie NW palíc podľa svojich fyzických a vekových dispozícií.